apk.cafe
Những ứng dụng tốt nhất cho Android

Bạn có thể tải xuống tệp APK ở đây "Sworkit" miễn phí đối với Android, tệp APK phiên bản - 1.0.101809055 chỉ cần bấm nút này để tải về Android của bạn. Việc này hoàn toàn đơn giản và an toàn. Chúng tôi chỉ cung cấp các tệp APK bản gốc. Nếu thông tin nào trên trang web này vi phạm quyền lợi của bạn, hãy thông báo cho chúng tôi

Mô tả cho Sworkit Fitness – Workouts
Ảnh chụp màn hình cho Sworkit Fitness – Workouts
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
  • Sworkit Fitness – Tập luyện
Mô tả cho Sworkit Fitness – Workouts (từ google play)

Tham gia cùng hàng triệu nhân viên, người mới bắt đầu và vận động viên tập luyện, thiền định và tiếp cận hướng dẫn dinh dưỡng với Sworkit. Xếp hạng ứng dụng thể dục số 1 theo tiêu chuẩn của American College of Sports Medicine (ACSM).

THẾ NÀY CÓ HỢP PHÁP KHÔNG ĐẤY?
Được một nghiên cứu của trường đại học xếp hạng số 1, Sworkit đã thực hiện hơn 100 triệu bài tập, được công nhận về độ an toàn, tiến độ, hiệu quả và tuân thủ các nguyên tắc tập thể dục của ngành. Thích hợp cho tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu đến vận động viên.

TẠI SAO LÀM VIỆC?
Sworkit phục vụ cho tất cả các mục tiêu tập thể dục: giảm cân, tăng cơ, linh hoạt, sức bền, v.v. Cung cấp khả năng giảm đau, phục hồi chấn thương, dinh dưỡng chuyên nghiệp, chánh niệm và giảm căng thẳng, Sworkit thích ứng với thời gian và thiết bị của bạn, mang đến buổi tập luyện hoàn hảo mọi lúc, mọi nơi. Vượt qua những rào cản của sự bận rộn, sự đe dọa và động lực. Sống cuộc sống tốt nhất của bạn và duy trì thể lực dễ dàng.

AI LÀ NGƯỜI?
Lý tưởng cho những người mới tập thể dục, những người bổ sung thói quen của họ hoặc bất kỳ ai cần một giải pháp thể dục linh hoạt. Bao gồm nội dung đặc biệt dành cho những người mới làm cha mẹ, khách du lịch và chuyên gia, cùng với thư viện độc đáo dành cho các bài tập luyện của trẻ em.

LŨ TRẺ THẾ NÀO?
Chúng tôi cung cấp một thư viện độc đáo về các bài tập dành cho trẻ em, hoàn hảo cho bất kỳ bạn trẻ nào trong cuộc sống của bạn, cho dù bạn là giáo viên, phụ huynh hay huấn luyện viên.

SWORKIT CÓ THỂ LÀM GÌ CHO TÔI?
 • Nhận được "Gầy hơn", "Cơ thể hơn" hoặc "Mạnh mẽ hơn" với một trong các kế hoạch tập luyện có hướng dẫn kéo dài 6 tuần của chúng tôi được thiết kế cho người mới bắt đầu đến các cấp độ nâng cao. Giảm cân, tác động thấp, phục hồi và chăm sóc chấn thương, • Các bài tập HIIT, Tabata, tim mạch, sức mạnh, yoga và Pilates đều có ở đây… và hơn thế nữa!
 • Tìm hoặc thậm chí tạo thói quen cá nhân hóa hoàn hảo của riêng bạn. Với hơn 900 bài tập về trọng lượng cơ thể và thiết bị nhỏ cũng như hơn 500 bài tập theo yêu cầu, Sworkit giúp bạn có thể tìm hoặc tạo ra bài tập hoàn hảo.
 • Làm việc với Nhà vật lý trị liệu? Chúng tôi đã chuẩn bị sẵn các bài tập cho bạn.
 • Hỗ trợ 1-1 từ các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận trực tiếp từ ứng dụng của chúng tôi
• Có sẵn bằng 14 ngôn ngữ khác nhau, cung cấp hướng dẫn thể dục cho mọi người trên khắp thế giới.
• Duy trì động lực với nhiều kế hoạch tập luyện và thử thách vận động khác nhau.

TÍCH HỢP GOOGLE FIT
Đồng bộ hóa các bài tập Sworkit của bạn với Google Fit. Bạn có thể cho phép Sworkit tiết kiệm thời gian tập luyện và đốt cháy calo. Theo dõi tiến trình của bạn và ăn mừng việc đạt được mục tiêu của bạn!

TÍCH HỢP MYFITNESSPAL & STRAVA Đồng bộ
hóa các bài tập của bạn với MyFitnessPal và Strava để nâng cao khả năng kết nối và tiện ích.

CHI TIẾT ĐĂNG KÝ
Sworkit được tải xuống miễn phí và tất cả nội dung dành cho Trẻ em đều miễn phí 100%. Tất cả các bài tập khác yêu cầu đăng ký hoạt động. Khách hàng có thể chọn thời gian dùng thử miễn phí 7 ngày để đánh giá sản phẩm. Sworkit cung cấp đăng ký hàng tháng và hàng năm để cung cấp cho bạn quyền truy cập không giới hạn vào Sworkit Fitness trong khi bạn vẫn duy trì đăng ký hoạt động.

Khoản thanh toán sẽ được tính vào Google Play của bạn sau khi hoàn thành thời gian dùng thử nếu được cung cấp hoặc khi xác nhận mua hàng nếu không. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Tài khoản của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại với mức phí hàng tháng hoặc hàng năm. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình bằng cách truy cập Cài đặt Google Play sau khi mua. Bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời gian dùng thử miễn phí, nếu được cung cấp, sẽ bị mất khi bạn mua đăng ký.

Tham gia Phong trào Sworkit
Facebook: https://facebook.com/sworkit
Instagram: @Sworkit
Sworkit for Work (Nhà tuyển dụng, Chương trình sức khỏe, Sáng kiến ​​cộng đồng, v.v.): https://sworkit.com/business

Lịch sử của các phiên bản Sworkit Fitness – Workouts
Mới trong Sworkit 1.0.101809055
thiện hiệu suất và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809032
Cải thiện hiệu suất và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809030
Cải tiến hiệu năng và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809028
Cải tiến hiệu năng và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809027
Cải tiến hiệu năng và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809024
Cải tiến hiệu năng và sửa lỗi.
Âm thanh hoạt động tốt hơn với các ứng dụng âm nhạc bên ngoài như Spotify.
Mới trong Sworkit 1.0.101809018
Cải tiến hiệu năng và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809017
Cải thiện hiệu suất và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809016
Cải thiện hiệu suất và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809015
Có gì mới:
Với tư cách là người thử nghiệm beta có giá trị, chúng tôi mời bạn khám phá một khía cạnh hoàn toàn mới đối với trải nghiệm Sworkit - chúng tôi đã thêm bộ sưu tập mới về nội dung Dinh dưỡng + Sức khỏe. Từ trang chủ, bạn có thể cuộn đến phần “Bộ sưu tập” và tìm Dinh dưỡng + Sức khỏe bên cạnh Chánh niệm + Thiền định.

Sửa lỗi:
Chúng tôi đã khắc phục sự cố trong đó các bài tập trong ứng dụng tự khởi động và dừng và đôi khi lặp lại bất ngờ.
Mới trong Sworkit 1.0.101809008
Cải tiến hiệu năng và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809007
Cải tiến hiệu năng và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809006
Cải tiến hiệu năng và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809004
Cải thiện hiệu suất và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809003
Cải tiến hiệu năng và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 1.0.101809001
Cải thiện hiệu suất và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 10.18.8
Cải thiện hiệu suất và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 10.18.6
Cải thiện hiệu suất và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 10.18.1
Cải tiến hiệu năng và sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 10.16.2
Sworkit đang tung ra một bộ sưu tập thiền hoàn toàn mới! Từ trang chủ, cuộn đến phần "Bộ sưu tập" để xem phần "Chánh niệm & Thiền định" mới.
Mới trong Sworkit 10.16.0
Sworkit đang tung ra một bộ sưu tập thiền hoàn toàn mới! Từ trang chủ, cuộn đến phần "Bộ sưu tập" để xem phần "Chánh niệm & Thiền"
Mới trong Sworkit 10.15.0
Tiếp tục cải tiến cho các thách thức về bước và thể dục của công ty.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về Sworkit for Work, hãy cho chúng tôi biết!
Mới trong Sworkit 10.14.2
• Đã thêm phần “Được đề xuất cho bạn”
• Đã thêm các câu hỏi giới thiệu mới cho các lĩnh vực tập luyện quan tâm, giới tính, khu vực chấn thương và mức độ đau liên quan đến từng khu vực chấn thương để cải thiện các đề xuất tập luyện.
• Người dùng có thể cập nhật và thay đổi các lựa chọn giới thiệu của họ bất kỳ lúc nào từ trang Chỉnh sửa Tiểu sử trong Tài khoản của Tôi.
Mới trong Sworkit 10.13.0



• Quản trị viên hiện có thể xuất dữ liệu hoạt động của tổ chức Sửa một số
lỗi
• Đã sửa lỗi thông báo
Mới trong Sworkit 10.12.4
Sửa một số lỗi và cải tiến hiệu suất
Mới trong Sworkit 10.12.1
Chúng tôi đã thực hiện các chỉnh sửa về thời gian để đảm bảo các bài tập trong kế hoạch vẫn phát thời gian hồi đúng
Bản cập nhật từ 10.12.0
- Chúng tôi đã cập nhật thời gian tập luyện của mình để bao gồm thời gian chuyển tiếp giữa các bài tập trong tổng số phút bạn chọn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ có ý tưởng chính xác hơn về thời lượng tập luyện của mình khi bạn bắt đầu!
- Nhấn vào 3 dấu chấm trên phần tập luyện hàng ngày hoặc kế hoạch được đề xuất trên màn hình chính để ghim thử thách, bộ sưu tập hoặc kế hoạch yêu thích của bạn lên đầu các bản sửa lỗi trên màn hình
Mới trong Sworkit 10.11.4
Sửa lỗi
Mới trong Sworkit 10.11.2
sửa lỗi
Mới trong Sworkit 10.11.1
Giảm âm thanh trước Android 12 hiện tăng trở lại về âm lượng.
Đã cập nhật các plugin để giúp giải quyết các sự cố khác nhau
Mới trong Sworkit 10.10.1
Tính năng mới:
Bật Nhập bài tập trong Cài đặt để đọc bài tập của bạn từ
Google Fit!

- Chế độ tối của Android tuân theo cài đặt thiết bị
- Cân nặng hiện có thể được đặt thành 0 để bỏ qua lượng calo (chúng sẽ luôn là 0)
- Sửa một số lỗi.
Mới trong Sworkit 10.9.0
- Sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 10.8.0
- Đã thêm phần Bản phát hành mới.
- Sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 10.7.6
- Sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 10.7.4
- Sửa lỗi.
Mới trong Sworkit 10.7.1
- Thêm báo cáo mới vào trang Sworkit của tôi
Mới trong Sworkit 10.7.0
- Hãy sẵn sàng cho trải nghiệm Thử thách được cải thiện!
Mới trong Sworkit 10.6.1
- Bây giờ bạn có thể thêm ghi chú vào nhật ký tập luyện sau khi bạn đã hoàn thành quá trình tập luyện của mình! Chỉ cần nhấn vào nhật ký trên trang "My Sworkit"!
- Cải thiện hiệu suất cho My Sworkit
Mới trong Sworkit 10.6.0
Đã khắc phục sự cố đôi khi xảy ra trên trang chọn nhạc
Các cải tiến đối với việc tạm dừng video cho các bài tập giãn cơ
Cải tiến đối với Cổng tương tác Sworkit (Cung cấp cho doanh nghiệp)
Mới trong Sworkit 10.5.11
Đã sửa lỗi khi bật / tắt Tabata & HIIT
Đã thêm khả năng quay lại trang chủ bằng nút quay lại phần cứng
Đã thêm khả năng thay đổi mục tiêu hàng tuần của bạn
Mới trong Sworkit 10.5.9
Tham gia thử thách năm 2021 của chúng tôi để cảm thấy tốt hơn, đẹp hơn và sống khỏe mạnh hơn!
- Các bản sửa lỗi để chơi các bài tập ngoại tuyến
- Chia sẻ đánh giá năm 2020 của bạn!
Mới trong Sworkit 10.5.7
Tham gia thử thách năm 2021 của chúng tôi để cảm thấy tốt hơn, đẹp hơn và sống khỏe mạnh hơn!
- Các bản sửa lỗi để lưu thời lượng tập luyện cuối cùng của bạn giữa các buổi tập
- Khắc phục sự cố trong đó các bộ sưu tập tập luyện mới không cập nhật (Bây giờ bạn sẽ thấy thử thách tháng 12 năm 2020!)
- Khắc phục sự cố đã xảy ra khi cố gắng tập luyện khi ngoại tuyến
Mới trong Sworkit 10.5.4
Chúng tôi tin ở bạn. Hãy tin vào bản thân, và tiếp tục.
- Hoàn thành một thử thách? Bạn đã làm rất tốt! Bây giờ bạn có thể đặt lại toàn bộ thử thách và bắt đầu lại!
- Đã sửa số lượng calo không chính xác được lưu vào nhật ký tập luyện
- Sửa lỗi khi chọn kế hoạch tập luyện mới
- Thêm tùy chọn chia sẻ xã hội mới
Mới trong Sworkit 10.5.3
Cải thiện hiệu suất và sửa lỗi
Mới trong Sworkit 10.5.2
Cải tiến hiệu suất và sửa lỗi
Mới trong Sworkit 10.5.1
Cải thiện hiệu suất và sửa lỗi
Mới trong Sworkit 10.5.0
Chúng tôi tin tưởng vào bạn. Hãy tin vào bản thân, và tiếp tục.
- Bây giờ bạn có thể tập luyện yêu thích để dễ dàng truy cập từ màn hình chính!
- Rất nhiều cải tiến hiệu suất khác và sửa lỗi
Mới trong Sworkit 10.4.0
- Lễ kỷ niệm cột mốc mới
- Cách mới để chia sẻ hình ảnh về màn hình kết thúc buổi tập của bạn
- Bạn muốn tập luyện cùng nhau qua Zoom? Chia sẻ các bài tập luyện ảo với Sworkit LIVE!
Mới trong Sworkit 10.3.1
Sửa các lỗi và cải thiện hiệu suất
Mới trong Sworkit 10.2.3
- Sửa các lỗi và cải tiến hiệu suất
Mới trong Sworkit 10.2.2
- Sửa một số lỗi và cải thiện hiệu suất
Mới trong Sworkit 10.2.1
Sửa một số lỗi
- Sửa lỗi bản dịch Cycling bị thiếu
- Tắt chế độ phát ngẫu nhiên bị tắt
- Sửa lỗi không phải tiếng Anh trên âm thanh bài tập trước
Tính năng mới
- Thêm âm thanh động lực! (Chỉ bằng tiếng Anh)
- Thêm khả năng đồng bộ hóa các bài tập luyện trước đây theo cách thủ công với
Cải tiến Strava và MyFitnessPal UX
- Luôn hiển thị phương thức X ở bên trái để nhất quán
- Làm cho văn bản chú giải công cụ "Nhấn tiếp theo" màu trắng
- Thoát chế độ sắp xếp lại nếu không có bài tập tùy chỉnh nào nữa
Mới trong Sworkit 10.2.0
Các bài tập mới dựa trên sự lặp lại và các bài tập theo vòng mạch có ở đây!
Hãy thử một kiểu tập luyện mới để giữ mọi thứ vui vẻ và tiếp tục thử thách cơ thể của bạn.
Mới trong Sworkit 10.1.0
- Sửa một số lỗi và cải thiện hiệu suất
Mới trong Sworkit 10.0.11
- Sửa lỗi và cải tiến hiệu suất
Mới trong Sworkit 10.0.10
- Sửa lỗi đăng nhập bằng Google và đăng nhập bằng Facebook
Mới trong Sworkit 10.0.9
- Sửa khả năng liên kết / hủy liên kết khỏi myFitnessPal và Strava
- Thêm tổng số bài tập vào trình tạo bài tập tùy chỉnh
Mới trong Sworkit 10.0.8
- Sửa lỗi khi đánh dấu việc tập luyện theo kế hoạch là chưa hoàn thành hoặc đặt lại tiến độ tập luyện theo kế hoạch của bạn
Mới trong Sworkit 10.0.6
- Sửa lỗi và cải tiến
Mới trong Sworkit 10.0.5
Tìm kiếm thử thách mới? Hãy xem bộ sưu tập Bài tập Thử thách Tương lai Phù hợp với 8 tuần mới của chúng tôi để duy trì quyết tâm của bạn.
Mới trong Sworkit 10.0.4
Cũng giống như bạn, chúng tôi đang chuẩn bị cho những ngày lễ và năm mới. Đây là những gì chúng tôi đang làm việc:
- Xem bản tổng kết năm 2019 của bạn và chia sẻ trên mạng xã hội # 2019sworkit
- Hỗ trợ ngoại tuyến được cải thiện
- Giờ đây, bạn có thể sắp xếp lại danh sách các bài tập tùy chỉnh của mình
- Đã sửa lỗi trong đó hướng dẫn âm thanh bài tập đầu tiên không đang chơi
Mới trong Sworkit 10.0.3
Cũng giống như bạn, chúng tôi đang chuẩn bị cho những ngày lễ và năm mới. Đây là những gì chúng tôi đang làm việc:
- Xem bản tổng kết năm 2019 của bạn và chia sẻ trên mạng xã hội # 2019sworkit
- Hỗ trợ ngoại tuyến được cải thiện
- Giờ đây, bạn có thể sắp xếp lại danh sách các bài tập tùy chỉnh của mình
- Đã sửa lỗi trong đó hướng dẫn âm thanh bài tập đầu tiên không đang chơi
Mới trong Sworkit 10.0.1
Cũng giống như bạn, chúng tôi đang chuẩn bị cho những ngày lễ và năm mới. Đây là những gì chúng tôi đang làm việc:
- Xem bản tổng kết năm 2019 của bạn và chia sẻ trên mạng xã hội # 2019sworkit
- Hỗ trợ ngoại tuyến được cải thiện
- Giờ đây, bạn có thể sắp xếp lại danh sách các bài tập tùy chỉnh của mình
- Đã sửa lỗi trong đó hướng dẫn âm thanh bài tập đầu tiên không chơi
Mới trong Sworkit 9.3.4
Chúng tôi quan tâm chăm sóc cho bạn. Các bài tập phục hồi chức năng và chăm sóc mới đã được thêm vào để giúp bạn có được tinh thần tốt nhất cho dù cuộc sống có mang đến điều gì.
Mới trong Sworkit 9.3.3
Các bài tập qua video của Sworkit Kids hiện có thể truy cập miễn phí! Cha mẹ và giáo viên có thể giúp con cái và học sinh của họ tạo thói quen thể dục lành mạnh, tất cả đều vui vẻ! Các bài tập thân thiện với trẻ em có thể tùy chỉnh để tăng cường sức mạnh, sự nhanh nhẹn và linh hoạt.

Xin hãy quảng bá và giúp đỡ chúng tôi trong sứ mệnh liên tục chấm dứt tình trạng béo phì ở trẻ em.
Mới trong Sworkit 9.3.2
Cho đến nay, năm nay Sworkit đã bổ sung hơn 50 bài tập mới và 100 bài tập mới bao gồm tạ, tạ ấm, băng cản và thậm chí nhiều hơn trọng lượng cơ thể.

Chúng tôi đã tiếp tục điều này với 4 bài tập mới:

- Toning Core và Glutes (Sức mạnh)
- HIIT toàn thân (Cardio)
- Pilates trung cấp (Yoga)
- Morning Stretch (Kéo dài)
Mới trong Sworkit 9.2.16
Cho đến nay, năm nay Sworkit đã bổ sung hơn 50 bài tập mới và 100 bài tập mới bao gồm tạ, tạ ấm, băng cản và thậm chí nhiều hơn trọng lượng cơ thể.

Chúng tôi đã tiếp tục điều này với 4 bài tập mới:

- Toning Core và Glutes (Sức mạnh)
- HIIT toàn thân (Cardio)
- Pilates trung cấp (Yoga)
- Morning Stretch (Kéo căng)
Mới trong Sworkit 8.2.0
• Đồng bộ hóa bài tập an toàn hơn: Đã xảy ra lỗi khiến một số người dùng không thể đồng bộ hóa các bài tập đã hoàn thành. Điều đó không vui. Chúng tôi đã sửa nó.

• Quảng cáo của bên thứ ba đã bị xóa: Không ai muốn các nhà quảng cáo làm gián đoạn lễ hội đầy mồ hôi của mình, vì vậy chúng tôi đã xóa tất cả quảng cáo của bên thứ ba khỏi ứng dụng của mình. Bây giờ chỉ có bạn, Sworkit và 30 triệu người khác trên #SworkTeam của chúng tôi.

Về chúng tôi là đủ, bạn đã làm gì? Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected] và cho chúng tôi biết!
Mới trong Sworkit 8.1.3
bản sửa lỗi cho đồng bộ hóa tập luyện tùy chỉnh.

Chúng tôi cũng đã thêm 3 bài tập mới vào phần Điều kiện thể thao của mình:
- HIIT cho vận động viên
- Sức mạnh cốt lõi cho vận động viên
- Khởi động động
Mới trong Sworkit 8.1.1
Người dùng Sworkit giống như bạn đang hoàn thành hơn 30.000 bài tập mỗi ngày. Cho dù bạn đang theo một trong các kế hoạch 6 tuần của chúng tôi, lựa chọn các bài tập riêng lẻ hay thậm chí là tự làm với trình tạo bài tập tùy chỉnh của chúng tôi, chúng tôi đều nỗ lực làm việc mỗi ngày để đảm bảo bạn có trải nghiệm tốt nhất có thể. Bản cập nhật này bao gồm các bản sửa lỗi và hiện chúng tôi đề xuất các kế hoạch tập luyện dựa trên mục tiêu của bạn. Chúng tôi muốn biết Sworkit đang giúp tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của bạn như thế nào. Gửi cho chúng tôi câu chuyện của bạn tại [email protected]
Mới trong Sworkit 8.0.7
Người dùng Sworkit giống như bạn đang hoàn thành hơn 30.000 bài tập mỗi ngày. Cho dù bạn đang theo một trong các kế hoạch 6 tuần của chúng tôi, lựa chọn các bài tập riêng lẻ hay thậm chí là tự làm với trình tạo bài tập tùy chỉnh của chúng tôi, chúng tôi đều nỗ lực làm việc mỗi ngày để đảm bảo bạn có trải nghiệm tốt nhất có thể. Bản cập nhật này bao gồm các bản sửa lỗi cho Pilates, khởi động và thử thách 30 ngày trong tháng 1 của chúng tôi. Chúng tôi muốn biết Sworkit đang giúp tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của bạn như thế nào. Gửi cho chúng tôi câu chuyện của bạn tại [email protected]
Mới trong Sworkit 8.0.2
Sworkit thực hiện sứ mệnh giúp mọi người xây dựng thói quen tập thể dục, bất kể điều đó có khó khăn như thế nào đối với bất kỳ ai trong quá khứ. Bản cập nhật này giới thiệu 24 bài tập hoàn toàn mới để giúp bạn trong hành trình đó. Chỉ một vài ví dụ bao gồm Chuỗi động tác động xuống chó và mèo và bò để khởi động năng động hơn, Vỏ trai và Cú đá của lừa để vận động các cơ mông đó, cũng như Động tác bò và Nho để giúp bạn di chuyển. Đừng đợi đến năm 2018, hãy bắt đầu thói quen năm mới của bạn ngay hôm nay!
Mới trong Sworkit 8.0.0
Sworkit thực hiện sứ mệnh giúp mọi người xây dựng thói quen tập thể dục, bất kể điều đó có khó khăn như thế nào đối với bất kỳ ai trong quá khứ. Bản cập nhật này giới thiệu 24 bài tập hoàn toàn mới để giúp bạn trong hành trình đó. Chỉ một vài ví dụ bao gồm Chuỗi động tác động xuống chó và mèo và bò để khởi động năng động hơn, Vỏ trai và Cú đá của lừa để vận động các cơ mông đó, cũng như Động tác bò và Nho để giúp bạn di chuyển. Đừng đợi đến năm 2018, hãy bắt đầu thói quen năm mới của bạn ngay hôm nay!
Mới trong Sworkit 7.4.8
Khi Sworkit được bầu chọn là số 1 trong một nghiên cứu của Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ của Đại học Florida về các tiêu chuẩn hướng dẫn tập thể dục, chúng tôi vẫn còn thiếu một điều. Làm nóng. Chúng tôi tự hào nói rằng họ đang ở đây! Khởi động trước khi tập luyện chuẩn bị cho cơ thể đáp ứng nhu cầu khắt khe hơn bằng cách tăng nhiệt độ bên trong và tăng cường hiệu quả thần kinh cơ. Có hai mục tiêu chính: di chuyển máu đến các cơ và sẵn sàng vận động khớp.
Mới trong Sworkit 7.4.6
Chúng tôi đã thực hiện các cải tiến để đảm bảo rằng Sworkit luôn là cách đơn giản và thông minh nhất để tập luyện. Sworkit có tác động lớn đến mục tiêu thể dục của bạn không? Chúng tôi đang tìm cách thêm vào những câu chuyện thành công của mình để chia sẻ với những người dùng khác nhằm hy vọng khuyến khích họ hướng tới những thành công tương tự. Nếu bạn quan tâm đến việc chia sẻ, hãy gửi email cho chúng tôi tại [email protected]
Mới trong Sworkit 7.4.5
Chúng tôi đã thực hiện các cải tiến để đảm bảo rằng Sworkit luôn là cách đơn giản và thông minh nhất để tập luyện. Sworkit có tác động lớn đến mục tiêu thể dục của bạn không? Chúng tôi đang tìm cách thêm vào những câu chuyện thành công của mình để chia sẻ với những người dùng khác nhằm hy vọng khuyến khích họ hướng tới những thành công tương tự. Nếu bạn quan tâm đến việc chia sẻ, hãy gửi email cho chúng tôi tại [email protected]
Mới trong Sworkit 7.4.4
Chúng tôi đã thực hiện các cải tiến để đảm bảo rằng Sworkit luôn là cách đơn giản và thông minh nhất để tập luyện. Sworkit có tác động lớn đến mục tiêu thể dục của bạn không? Chúng tôi đang tìm cách thêm vào những câu chuyện thành công của mình để chia sẻ với những người dùng khác nhằm hy vọng khuyến khích họ hướng tới những thành công tương tự. Nếu bạn quan tâm đến việc chia sẻ, hãy gửi email cho chúng tôi tại [email protected]
Mới trong Sworkit 7.4.3
Chúng tôi đã thực hiện các cải tiến để đảm bảo rằng Sworkit luôn là cách đơn giản và thông minh nhất để tập luyện. Sworkit có tác động lớn đến mục tiêu thể dục của bạn không? Chúng tôi đang tìm cách thêm vào những câu chuyện thành công của mình để chia sẻ với những người dùng khác nhằm hy vọng khuyến khích họ hướng tới những thành công tương tự. Nếu bạn quan tâm đến việc chia sẻ, hãy gửi email cho chúng tôi tại [email protected]
Mới trong Sworkit 7.4.2
Chúng tôi đã thực hiện các cải tiến để đảm bảo rằng Sworkit luôn là cách đơn giản và thông minh nhất để tập luyện. Sworkit có tác động lớn đến mục tiêu thể dục của bạn không? Chúng tôi đang tìm cách thêm vào những câu chuyện thành công của mình để chia sẻ với những người dùng khác nhằm hy vọng khuyến khích họ hướng tới những thành công tương tự. Nếu bạn quan tâm đến việc chia sẻ, hãy gửi email cho chúng tôi tại [email protected]
Mới trong Sworkit 7.4.1
Chúng tôi đã thực hiện các cải tiến để đảm bảo rằng Sworkit luôn là cách đơn giản và thông minh nhất để tập luyện. Sworkit có tác động lớn đến mục tiêu thể dục của bạn không? Chúng tôi đang tìm cách thêm vào những câu chuyện thành công của mình để chia sẻ với những người dùng khác nhằm hy vọng khuyến khích họ hướng tới những thành công tương tự. Nếu bạn quan tâm đến việc chia sẻ, hãy gửi email cho chúng tôi tại [email protected]
Mới trong Sworkit 7.4.0
Với hàng nghìn người hoàn thành kế hoạch tập luyện của họ mỗi ngày, giờ đây chúng tôi đã giúp bạn dễ dàng đặt lại tiến độ của bạn để bắt đầu lại kế hoạch cho bất kỳ ai yêu thích kế hoạch tập luyện của họ đến mức họ muốn thực hiện lại kế hoạch đó. Hãy tiếp tục và nghĩ xem khi nào bạn có thể tập luyện tiếp theo. Có kế hoạch đảm bảo bạn sẽ thành công. Đến Swork.
Mới trong Sworkit 7.3.9
Có một kế hoạch là chìa khóa để thành công và đạt được mục tiêu của bạn. Bây giờ bạn có thể lên lịch tập luyện tiếp theo của mình từ màn hình sau tập luyện.
Đánh giá ứng dụng này
Thông tin
Những phiên bản tệp APK khác Sworkit dành cho Android
Giống như ứng dụng
Chương trình android tốt nhất
Android phổ biến ứng dụng